Saat menjalankan diet, biasanya orang akan fokus pada mengatur pola dan menu makanan. Makanan yang dikonsumsi tentulah makanan sehat seperti buah dan sayuran. Karena selama ini menurunkan berat badan dinilai hanya seputar makanan saja. Padahal camilan juga sangat berpengaruh pada penurunan bobot tubuh.